(SeaPRwire) – Ketika Anda membuat daftar belanja, merencanakan perjalanan, dan menjadwalkan pesta di musim liburan tahun ini, ada sesuatu lain yang harus Anda tambahkan ke daftar tugas Anda: memastikan Anda memperbarui panduan terbaru tentang COVID-19, flu, dan RSV, karena .
“Selalu penting mempertimbangkan kemungkinan menularkan infeksi ke orang lain atau terinfeksi, terutama saat berkumpul dalam kelompok besar,” kata Matthew Binnicker, direktur virologi klinis di Mayo Clinic. “Ada cara untuk berkumpul dan menikmati musim liburan dengan aman,” tetapi itu membutuhkan mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
Berikut ini yang perlu Anda ketahui tentang—dan bagaimana menjaga diri dari—COVID, flu, dan RSV di musim liburan tahun ini.
Apakah akan terjadi lonjakan COVID-19 di musim dingin ini? Bagaimana dengan flu dan RSV?
Akhir musim gugur dan musim dingin biasanya merupakan waktu puncak untuk penyebaran COVID-19, flu, dan RSV—dan pertengahan November menunjukkan kasus sedang . Berdasarkan tren sejarah, Binnicker mengatakan dia mengharapkan adanya peningkatan infeksi pada akhir November hingga Desember. “Kami biasanya melihat lonjakan virus pernapasan ketika suhu turun dan kita memasuki bulan-bulan musim dingin,” katanya.
Suntikan apa yang harus saya dapatkan dan kapan?
Jika Anda belum pernah terinfeksi COVID-19 atau divaksinasi melawannya selama minimal enam bulan, Binnicker merekomendasikan mendapatkan suntikan penguat, yang diotorisasi pada September. “Jika Anda divaksinasi setahun lalu atau dua tahun lalu…kekebalan Anda mungkin tidak akan melindungi Anda dari infeksi dengan strain yang beredar saat ini,” katanya.
Per dua minggu yang berakhir 11 November, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat memperkirakan sekitar 50% kasus baru disebabkan oleh subvarian Omicron HV.1 dan EG.5. Keduanya merupakan turunan dari sublini BA.5, garis keturunan yang produsen vaksin rancang suntikan penguat terbaru untuk menargetkannya.
Lebih cepat lebih baik saat mendapatkan suntikan penguat. “Anda tidak bisa mendapatkannya satu jam sebelum lalu ke pesta,” kata Emily Smith, profesor asisten di Universitas Duke dengan spesialisasi kesehatan global. Membutuhkan waktu sekitar dua minggu bagi tubuh untuk meningkatkan respon kekebalan setelah mendapatkan vaksinasi.
Hal yang sama berlaku untuk vaksin flu, kata Smith. CDC merekomendasikan bahwa Anda dapat mendapatkan keduanya tanpa mengurangi efektivitas masing-masing, jadi Anda dapat menjadwalkan keduanya pada waktu yang bersamaan.
Akhirnya, mereka yang memenuhi syarat—wanita hamil atau orang lanjut usia—harus mempertimbangkan untuk mendapatkan vaksin RSV. Bayi kecil juga dapat mendapatkan perlakuan antibodi yang dimaksudkan untuk melindungi dari RSV.
Berapa lama saya harus mengisolasi diri jika saya terinfeksi COVID-19?
CDC merekomendasikan isolasi mandiri selama minimal lima hari penuh. Dan melalui hari ke-10 setelah tes positif—bahkan setelah periode isolasi lima hari selesai—mereka harus mengenakan masker berkualitas tinggi, seperti N95 atau KN95, setiap kali harus berada di dekat orang lain di dalam ruangan.
Jika rencana liburan Anda jatuh dalam periode isolasi awal lima hari, “hal yang bertanggung jawab untuk dilakukan adalah hal yang paling sulit dilakukan, yaitu menunggu sampai sembuh untuk menemui keluarga,” kata Smith.
Keputusan menjadi sedikit lebih rumit jika Anda sudah selesai dengan isolasi lima hari, tetapi masih dalam 10 hari pemakaian masker yang direkomendasikan. Masih mungkin menular bahkan setelah lima hari isolasi berakhir, catat Binnicker, jadi tetap baik melanjutkan mengambil tindakan pencegahan. Jika rencana liburan Anda melibatkan orang-orang berisiko tinggi untuk penyakit berat, termasuk orang dewasa lanjut usia atau orang yang kekebalannya lemah, pedoman CDC mendukung tetap di rumah. Jika tetap melanjutkan rencana, pedoman lembaga mendukung tetap mengenakan masker atau berada di luar ruangan sepanjang waktu.
Pengecualian: jika Anda telah mengambil tes PCR 48 jam terpisah, CDC mengatakan Anda dapat melepas masker, bahkan jika belum sepenuhnya 10 hari.
Apakah saya bisa bepergian jika saya terinfeksi atau baru saja sembuh dari COVID-19?
Meskipun persyaratan tes untuk bepergian sebagian besar sudah tidak berlaku, CDC masih mengatakan jangan naik pesawat, kereta, atau bus selama periode isolasi awal lima hari. Melalui hari ke-10, jika memang harus menggunakan transportasi umum, gunakan masker berkualitas tinggi kecuali Anda telah mendapatkan hasil tes PCR negatif berpasangan.
Bagaimana saya bisa menjadikan pertemuan liburan lebih aman?
Jika Anda menjadi tuan rumah pesta, Smith mengatakan ide bagus untuk meminta semua orang untuk melakukan tes terlebih dahulu, terutama jika akan hadir tamu berisiko tinggi. “Buat permainan dimana orang harus melakukan tes sebelum masuk rumah dan berikan cokelat panas” sambil menunggu, dia sarankan.
Tuan rumah juga mungkin ingin menyediakan stok masker di tempat jika ada tamu yang datang sakit (atau sederhana ingin memakainya saat di dekat orang lain)—atau memiliki rencana untuk memindahkan pesta ke area luar ruangan.
Sebenarnya, jika cuaca di daerah Anda memungkinkan, pertimbangkan untuk menyelenggarakan pesta sepenuhnya di luar ruangan. Jika terlalu dingin untuk berada di luar, Smith mengatakan membuka beberapa jendela untuk meningkatkan sirkulasi udara lebih baik daripada tidak.
Bagaimana jika saya menghabiskan waktu dengan seseorang yang tes positif COVID-19?
Pada saat ini, “mungkin tidak terelakkan bahwa akan banyak orang di negara ini yang akan hadir ke pesta dan seseorang akan batuk, bersin, bertingkah kurang sehat secara nyata,” kata Binnicker.
Jika orang tersebut ternyata terinfeksi COVID-19, Anda tidak perlu benar-benar mengisolasi diri kecuali Anda juga mengembangkan gejala atau tes positif, kata CDC. Namun, waspada dalam beberapa hari berikutnya, termasuk mengenakan masker saat berada di dekat orang lain di dalam ruangan, memantau diri untuk gejala, dan melakukan tes diri. CDC merekomendasikan bahwa, setelah paparan Omicron, dapat membutuhkan hanya sekitar tiga hari bagi penyakit untuk dimulai.
Artikel ini disediakan oleh penyedia konten pihak ketiga. SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) tidak memberikan jaminan atau pernyataan sehubungan dengan hal tersebut.
Sektor: Top Story, Daily News
SeaPRwire menyediakan layanan distribusi siaran pers kepada klien global dalam berbagai bahasa(Hong Kong: AsiaExcite, TIHongKong; Singapore: SingdaoTimes, SingaporeEra, AsiaEase; Thailand: THNewson, THNewswire; Indonesia: IDNewsZone, LiveBerita; Philippines: PHTune, PHHit, PHBizNews; Malaysia: DataDurian, PressMalaysia; Vietnam: VNWindow, PressVN; Arab: DubaiLite, HunaTimes; Taiwan: EAStory, TaiwanPR; Germany: NachMedia, dePresseNow)