Apa yang Terjadi Jika Anda Tidak Mencuci Muka?

(SeaPRwire) –   Pernahkah Anda merasa sangat lelah sehingga melewatkan rutinitas perawatan kulit Anda dan langsung tidur? Sekarang bayangkan melakukan itu setiap malam. Bagi kebanyakan orang, gagasan itu mungkin memicu kekhawatiran akan penumpukan, bakteri, kulit berminyak, dan jerawat.

Namun, ada reaksi balik terhadap ritual perawatan kulit 10 langkah: tidak melakukan apa pun sama sekali. Tidak ada pembersih, tidak ada exfoliant, tidak ada pelembap—bahkan tidak ada air. Dikenal sebagai “metode gua,” cara “merawat” kulit Anda dengan mengabaikannya yang berlawanan dengan intuisi semakin populer di media sosial. Seseorang baru-baru ini menjadi viral setelah mengatakan dia berhenti mencuci wajahnya untuk memperbaiki lapisan pelindung kulitnya, meskipun proses tersebut menyebabkan kulitnya menjadi bersisik dengan sel-sel kulit mati.

Apa yang sebenarnya terjadi ketika Anda berhenti mencuci wajah Anda? Apakah ini aman? Kami bertanya kepada dokter kulit.

Apakah “metode gua” baik untuk kulit Anda?

Teori di balik metode ini adalah bahwa banyak produk perawatan kulit dapat menghilangkan minyak alami kulit, mengganggu keseimbangan pH-nya, dan mengubah mikrobioma alaminya. Dengan menghindari semua itu, teori gua berpendapat, akan mengembalikan kulit Anda ke keadaan sehat “alami”.

Namun, apakah metode ini baik untuk kulit Anda, atau kulit siapa pun, adalah pertanyaan yang rumit, kata Dr. Nicole M. Golbari, seorang dokter kulit di NYU Grossman Long Island School of Medicine.

“Setiap wajah memiliki mikrobioma unik dan beragam,” katanya. “Kita semua memiliki bakteri, jamur, dan bahkan tungau mikroskopis kecil di wajah kita. Meskipun itu mungkin terdengar mengkhawatirkan, mikroba ini adalah bagian dari kulit normal kita, dan agar kulit kita berfungsi dengan baik, mikrobioma kulit membutuhkan keseimbangan yang tepat dari mikroba baik.”

Namun, tidak mencuci wajah Anda dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih jamur dan bakteri dan menyebabkan masalah seperti dermatitis seboroik dan jerawat inflamasi.

, pertumbuhan berlebih jamur *Malassezia*, dapat menyebabkan penumpukan sisik kuning dan peradangan di sekitar pipi, alis, dan hidung. Kurangnya pembersihan juga akan menyebabkan sel-sel kulit mati dan minyak, menyumbat pori-pori.

“Bakteri kulit berkembang biak dari pori-pori yang tersumbat itu, yang menyebabkan jerawat inflamasi, pustula, dan kista,” tambah Golbari.

Risiko dan manfaat tidak mencuci wajah Anda

Risiko tidak mencuci wajah umumnya lebih besar daripada manfaatnya, kata Dr. Asmi Berry, seorang dokter kulit di Los Angeles. “Minimalisme kulit bisa jadi bagus, tetapi melewatkan semua bentuk pembersihan bukanlah jawabannya,” kata Berry.

Dia mengatakan melewatkan sabun bisa jadi oke untuk orang dengan kulit yang sangat kering atau sensitif selama mereka masih membilas dengan air—tetapi menghindari keduanya sepenuhnya memungkinkan penumpukan yang dapat menyumbat pori-pori, memperburuk jerawat, atau memicu dermatitis.

Selain masalah kesehatan, kulit yang tidak dicuci tidak terlihat terbaik. Tidak mencuci wajah menyebabkan penumpukan sel-sel kulit mati di permukaan kulit dapat membuat kulit terlihat kusam dan tidak merata warnanya serta terasa kasar saat disentuh. Jika pori-pori yang tersumbat tidak dibersihkan, mereka dapat menjadi seiring waktu. Polutan yang tertinggal di kulit juga dapat yang berkontribusi pada penuaan dini.

“Sungguh, satu-satunya manfaat mungkin lebih sedikit gangguan pada lapisan pelindung kulit, tetapi Anda bisa mendapatkannya dengan menggunakan pembersih lembut sebagai gantinya,” tambah Berry.

Metode yang disetujui dokter kulit untuk menjaga kulit tetap bersih

Pendekatan seimbang yang melibatkan dan mendengarkan kebutuhan kulit Anda akan menghasilkan kulit yang sehat dalam jangka panjang, kata Golbari.

Dia merekomendasikan untuk menguji produk baru di area kecil kulit sebelum mengaplikasikannya ke seluruh wajah Anda untuk memeriksa sensitivitas. Bersihkan kuas dan spons rias Anda secara teratur dengan pembersih lembut atau sabun lembut untuk mencegah penumpukan bakteri.

Dia juga merekomendasikan untuk menggunakan sabun cuci muka ringan yang sesuai untuk jenis kulit Anda dan mencari istilah seperti “lembut,” “seimbang pH,” “bebas pewangi,” dan “non-komedogenik”.

Dan ingat bahwa “kesehatan kulit sering kali berasal dari dalam ke luar,” tambahnya—jadi tetap terhidrasi dengan baik dan makan banyak buah dan sayuran dapat membantu Anda menjaga cahaya yang sehat.

Apa yang tidak akan berhasil adalah tidak melakukan apa pun. “Bagi sebagian besar orang, benar-benar meninggalkan pembersihan kulit, terutama membersihkan wajah, akan menyebabkan penuaan dini, pori-pori tersumbat, kulit kusam, dan jerawat,” kata Golbari.